Ці можна піць чай для пахудання

Вельмі многія жанчыны, якія жадаюць хутка скінуць лішнія кілаграмы, замест захавання прынцыпаў правільнага харчавання і заняткаў спортам звяртаюцца да дапамогі шматлікіх гарбаты для пахудання. Ці можна іх піць у прынцыпе, аказваюць яны чаканы эфект і не прынясуць шкоды?

чай

Інструкцыя

  1. На жаль, калі піць чай для пахудання і нічога больш не рабіць, спаліць шмат тлушчу не атрымаецца. Максімум, чаго можна дамагчыся – лёгкае ачышчэнне арганізма. За кошт гэтага, а таксама з-за мочегонного і слабільнага эфекту гарбаты вага трохі знізіцца, але толькі трохі.
  2. Аднак гэта не значыць, што такі чай варта піць пастаянна. Справа ў тым, што ён можа прывесці да праблем са здароўем: з-за страты вадкасці часам надыходзіць абязводжванне, а разам са дзындрамі вымываюцца неабходныя арганізму рэчывы, напрыклад, калій. Яго страта дасць аб сабе ведаць слабасцю і болямі ў вобласці нырак. Яшчэ адзін непрыемны пабочны эфект доўгага ўжывання такога напою – прывыканне да яго. У выніку цела адвыкне самастойна выводзіць прадукты жыццядзейнасці арганізма.
  3. Але гэта не значыць, што піць чай для пахудання катэгарычна не варта. Проста трэба выконваць некалькі правілаў. Самае галоўнае – купляйце толькі якасныя чаі, натуральныя, без араматызатараў і фарбавальнікаў, у склад якіх уваходзяць травы. Каб засцерагчы сябе ад набыцця падробкі, трэба ісці за падобнымі напоямі ў аптэку. Па-другое, прымайце чай, строга прытрымліваючыся інструкцыі на ўпакоўцы, ніколі не перавышайце рэкамендаваныя дозы. І, нарэшце, пазбягайце карыстацца прадуктамі, якія абяцаюць пазбавіць вас не толькі ад лішніх кілаграмаў, але і ад усялякіх хвароб.
  4. Акрамя таго, перад купляй абавязкова звярніце ўвагу на склад гарбаты для пахудання. Калі вы падазраяце, што хоць бы адзін з кампанентаў напою можа выклікаць у вас алергічную рэакцыю, лепш падстрахавацца і спыніць выбар на адным гарбаце. Карысць – у аптэках зараз мноства падобных тавараў вытворчасці розных краін. Чай для пахудання можна скласці і самастойна, з некалькіх падыходных траў, па шматлікіх народных рэцэптах. Тады вы сапраўды будзеце ўпэўнены ў яго натуральнасці.
  5. Аднак самы лепшы варыянт – піць звычайны зялены чай. Ён актывізуе абменныя працэсы ў арганізме і сапраўды дапамагае скідаць лішнія кілаграмы. Асабліва добрыя вынікі дае чай Улун, у яго лісці шмат поліфенолы – рэчывы, які спрыяе расшчапленню тлушчу.

Як піць чай для пахудання

На сённяшні дзень вядома мноства спосабаў барацьбы з лішнім вагой, якія выключаюць прымяненне хімічных прэпаратаў. Адным з такіх спосабаў з'яўляецца ўжыванне гарбаты, спецыяльна прызначаных для пахудання. Такі чай можна набыць у гатовым выглядзе ў любой аптэцы або прыгатаваць самастойна ў хатніх умовах. Гэты напой станоўча ўплывае на абмен рэчываў, спрыяючы расшчапленню тлушчаў.

Інструкцыя

імбірны чай
  1. Перш за ўсё, неабходна разумець, што чай сам па сабе не дасць эфекту, калі ў неабмежаваных колькасцях ёсць прысмакі, мучное і іншыя высокакаларыйныя прадукты. Акрамя таго, пажадана весці актыўны лад жыцця. Чай можна аднесці да сродкаў, якія толькі палягчаюць працэс пахудання. Ён валодае мочегонным і слабільным дзеяннем, а травы, якія ўваходзяць у яго склад, здольныя падтуплівае пачуццё голаду. Таму неабходна пачынаць з змены свайго ладу жыцця і толькі потым звяртацца да дапамогі гарбаты для пахудання.
  2. Аснову гарбаты для пахудання складаюць травы, якія валодаюць мочегонным эфектам. Шырока распаўсюджаныя прэпараты з глогам, кветкамі хрызантэмы, Elsholtzia, сянной, мятай, elecampane, крапівой, фенхелем і рамонкам. Усе гэтыя расліны вядомыя таксама сваімі слабільнымі ўласцівасцямі, паскараюць працэс вываду вадкасці з арганізма.
  3. Існуюць фітачаёў, якія змяшчаюць лекавыя травы, якія спрыяюць аздараўленні арганізма і нармалізуюць працу стрававальнага гасцінца. Яны пазбаўляюць арганізм ад таксінаў і дзындраў, выводзячы іх з мочой. Такія прэпараты пажадана прымаць толькі пасля кансультацыі з лекарам. Ўласцівасцямі, спрыяльнымі пахуданню, валодаюць некаторыя гатункі звычайнага гарбаты. Напрыклад, зялёны чай паскарае абмен рэчываў, імбірны – стымулюе працэсы метабалізму. Гэтыя напоі карысныя для здароўя і амаль не маюць супрацьпаказанняў.
  4. Некаторыя фітачаеў здольныя спальваць тлушчавыя клеткі, якія дзякуючы urinam эфекту выводзяцца разам з мочой. Менавіта таму пры пахуданні неабходна піць як мага больш вадкасці.
  5. Яшчэ адной праблемай, выкліканай ужываннем herbal tea, з'яўляецца якая ўзнікае залежнасць - як псіхалагічны, так і фізічны. Часцяком, людзі, доўгі час якія прымаюць такія чаі, не здольныя адмовіцца ад іх, т. к. арганізм адвыкае самастойна выводзіць ўсе прадукты жыццядзейнасці. Відэа па тэме

Як піць морозник для пахудання

Для пахудання выкарыстоўваецца морозник каўказскі, які дазваляе палепшыць абмен рэчываў, вывесці дзындры і таксіны з арганізма, нармалізаваць працу страўнікава-кішачнага гасцінца, зняць ацёкі і аднавіць жыццёвы тонус арганізма з-за стымуляцыі сардэчнай дзейнасці за кошт ўтрымання глікозідов. Дзейнічае морозник павольна і дазваляе не страціць скуры пругкасць ад рэзкага змены вагі. Але паколькі ў траве знаходзяцца атрутныя рэчывы, прымаць яе трэба па пэўнай схеме і ні ў якім разе не перавышаць дозу з-за жадання дасягнуць хуткіх вынікаў.

морозник

Вам спатрэбіцца

  • -шклянку;
  • -кіпячоная халодная вада або кіпень;
  • -кухонны нож або мерная травяная лыжка;
  • сыравіну морозника або кроплі.

Інструкцыя

  1. Пры ўжыванні морозника трэба абмежаваць ужыванне тлустай, смажанай і салодкай ежы. Выконваць пэўную дыету. Харчаванне павінна быць збалансаваным і разнастайным. Пасля непасрэднага прыёму прэпарата ёсць можна толькі праз 4-5 гадзін.
  2. Прыгатаваць морозник можна двума спосабамі. Першы – гэта заліць траву, узятую на кончыку нажа 50-70 мл кіпячонай вады, раніцай выпіць. Другі спосаб – гэта заліць сыравіну, узятае на кончыку нажа 50 мл кіпеню, настаяць 20 хвілін, выпіць на галодны страўнік.
  3. Кожныя 10 дзён дозу можна павялічваць у два разы, пакуль павелічэнне не складзе чатырохразовага аб'ёму ад першапачатковай дозы. Піць морозник можна на працягу доўгага часу, так як працэс пахудання да неабходных вынікаў у кожным выпадку можа быць розным.
  4. Таксама морозник прадаецца ў вадкім выглядзе у флаконах з піпеткай. Пачынаць прыём варта з трох кропель, кожныя 10 дзён павышаць дозу ў два разы. Гранічна дапушчальная колькасць роўна 12 кроплях. Прыём таксама павінен быць доўгім.
  5. Пры ўжыванні морозника неабходна цалкам адмовіцца ад алкагольных напояў і лекавых сродкаў на іх аснове.
  6. Таксама варта памятаць, што яшчэ не вынайшлі тое сродак, якое дапаможа перамагчы лішні вага, не выконваючы дыеты, пераедзем і ужываючы каларыйную ежу позна ўвечары або на ноч. Нялішнім будуць і фізічныя практыкаванні, заняткі фітнесом, аэробікай, плаваннем, спартовым бегам і г. д.

Белы чай для пахудання

Чаяванне — адзін з новых трэндаў ў пахуданні. Хоць ідэя на самай справе не новая: кітайцы і японцы, асноўныя спажыўцы гарбаты на планеце, адрозніваюцца складнасцю, моцным здароўем і даўгалеццем. У свеце вядомыя сотні гатункаў гарбаты, абсалютная большасць з якіх надзелена гаючымі ўласцівасцямі самага рознага характару. Адны чаі танізуюць і бадзёраць, іншыя супакойваюць і паляпшаюць сон, трэція — ўмацоўваюць імунную сістэму і руйнуюць свабодныя радыкалы.

белы чай

Ёсць гарбата, якія паляпшаюць абмен рэчываў, стымулююць страваванне і зніжаюць узровень халестэрыну ў крыві. Спецыялісты выявілі, што рэгулярнае ўжыванне апошніх дапамагае змагацца з лішнім вагой. Найбольш эфектыўнымі ў пахуданні апынуліся імбірны чай, малочны улун, усе гатункі зялёнага. А яшчэ белы чай, на якім мы спыніцца больш падрабязна.

Белы чай — гэта варыяцыя зялёнага, выдзеленая ў асобны гатунак дзякуючы асаблівасцям збору і апрацоўкі. Ранняй вясной на плантацыях кіпіць праца: далікатныя рукі фермераў збіраюць маладыя ныркі зялёнага гарбаты, ледзь maledictus. Вельмі далікатныя, падобныя на пакрытыя белым пушком бутоны кветак. Іх перапрацоўка праходзіць у 2 этапы: спачатку абдаюць парай, затым высушваюць пры пэўнай тэмпературы.

У Паднябеснай белы чай празвалі «эліксірам неўміручасці і вечнай маладосці». Лічыцца, што да глыбокай старасці гэты гатунак стымулюе працу мозгу, растлумачвае розум. Навукоўцы ў ім выявілі ферменты, якія ўмацоўваюць сасуды і запавольваюць старэнне скуры. Яшчэ адно ўласцівасць карыснага напою — здольнасць аслабляць ўплыў шкоднага ультрафіялету. А кітаянкі з старажытнасці ўжываюць белы гатунак для падтрымання складнасці і пругкасці скуры.

Каб белы чай для пахудання праявіў усе свае ўласцівасці ў поўнай меры, яго трэба правільна заварваць. Вазьміце гліняны чайнік і крынічную або бутыляваную ваду. Ошпарьте кіпенем посуд знутры, затым плюхніце трохі стромкага кіпеню, каб вадкасць пакрыла дно. Шчыльна накрыйце вечкам і пачакайце пару хвілін. Ваду зліце і хутка кіньце ў чайнік 1-2 лыжкі запаркі.

Посуд заліць даверху вадой — не кіпенем, а гарачай (75-80 градусаў), вышэй нельга, паколькі белы гатунак у гэтым выпадку вылучае павышаную канцэнтрацыю эфірных алеяў. Адну і тую ж заварку для напою можна выкарыстоўваць да трох разоў.

П'юць такі чай у цеплым або халодным выглядзе, без цукру або мёду. Схема для якія худнеюць такая: раніцай нашча — праз паўгадзіны сняданак. Потым адна кубак замест перакусу, наступная — за паўгадзіны да абеду. Зноў белы чай замест падвячорку. І яшчэ кубачак напою незадоўга да вячэры. Старайцеся зрабіць максімальна збалансаваным і нятлустым сваё харчаванне.

Налягайце на бабовыя, цытрусавыя, гародніна, адварное мяса, крэветкі, рыбу, зеляніна, марскую капусту, цельнозерновые хлеб. Мяркуючы па водгуках, белы гатунак гаючага гарбаты дапамагае вытрымліваць дыеты, а пры ўмове захавання прынцыпаў здаровага харчавання істотна паскарае пахуданне.

Чай для пахудання: міфы і рэальнасць

Як дзейнічае чай для пахудання

піць чай

У большасці выпадкаў у склад гарбаты для пахудання ўваходзяць выключна прыродныя кампаненты – экстракты, травы, кветкі, насенне, выцяжкі і г. д. Найбольш частымі складнікамі з'яўляюцца лісце сенны, спарыш, кукурузныя лычыкі, александрыйскі ліст, мята, мучан, рамонак, зялёны чай, а таксама травы і сушаныя ягады для надання густу і водару. Схема ўжывання сродкі залежыць ад маркі і складу, часцей за ўсё яго прымаюць некалькі раз у дзень або пасля ежы.

Дзеянне гарбаты для пахудання заснавана на urinam або слабительном эфекце аднаго або некалькіх кампанентаў. У выніку чалавек, які ўжывае такі напой, сапраўды пазбаўляецца ад некалькіх кілаграмаў. Чай перашкаджае карэктнага засваенню ежы, стымулюе страваванне, выклікае эфект нястраўнасці страўніка. Пад дзеяннем сродкі арганізм «скідае» назапашаную вадкасць і не да канца digesta ежу. Вельмі часта пасля ўжывання гарбаты для пахудання з'яўляецца часты і вадкі крэсла. У выніку вага памяншаецца, але не за кошт спальвання тлушчу і не за кошт паскарэння абмену рэчываў, а ў выніку страты вадкасці і рэзкага зніжэння каларыйнасці рацыёну. У пэўным сэнсе ўжыванне гарбаты для пахудання не моцна адрозніваецца ад штучнага выклікання ваніт пры буліміі.

Шкоду гарбаты для пахудання

Чай для пахудання наносіць шкоду арганізму. Ён прыводзіць да абязводжвання (асабліва, калі ў яго склад уваходзяць мочегонные кампаненты). Найбольш небяспечна такі стан у летні перыяд, калі арганізму неабходны павышаны аб'ём вадкасці. Пры рэгулярным ужыванні гарбаты для пахудання развіваецца хранічная страта карысных мікраэлементаў, мінералаў і вітамінаў, парушаецца іх баланс. Гэта можа прывесці да развіцця сур'ёзных захворванняў.

Калі чалавек пастаянна п'е чай для пахудання, у яго развіваецца прывыканне да дзеяння слабільных і мочегонных прэпаратаў. У выніку стрававальная і вывадная сістэмы паступова зніжаюць свае функцыі. У далейшым, пасля адмовы ад гарбаты могуць з'явіцца праблемы з страваваннем і urinariorum. Ужыванне падобных сродкаў прыводзіць да абвастрэння захворванняў ЖКТ. У чалавека можа развіцца парушэнне харчовай паводзінаў.

Такім чынам, эфектыўнасць гарбаты для пахудання ілюзорная. У працэсе яго выкарыстання чалавек можа страціць да 3-7 кг, але гэтая страта вагі будзе абумоўлена мочегонным і/або слабільным эфектам. Гэта значыць, пасля спынення ўжывання напою вага вяртаецца, таму аб эфектыўнасці гарбаты для пахудання казаць не прыходзіцца.

17.08.2018