Пахуданне з дапамогай абкручванняў — эфектыўныя рэцэпты

Ёсць меркаванне, што кампаненты, якія прымяняюцца сумесяў літаральна спальваюць падскурна-тлушчавую абалоніну, прычым ужо пасля аднаго сеансу пахуданне складае 3-4 гл. Больш верагодна, што актыўныя рэчывы забяспечваюць прыкметна выражаны дрэнажны эфект. Дасягнуць стабільнага прагрэсу ў зніжэнні вагі атрымоўваецца толькі пасля поўнага курсу працэдур.

абкручванне для скуры

Заўважана, што абкручванне для пахудання ягадзіц і ног дзейнічае больш эфектыўна, чым аналагічная працэдура для жывата — гэта пацвярджаюць і водгукі. З'ява абумоўлена тым, што ніжняя частка цела схільная назапашваць больш застойнай вадкасці – яна і выводзіцца за кошт дрэнажу. Узмацніць пахуданне можна, калі праводзіць абкручванне сумесна з фізічнымі комплексамі, масажам і дыетай. Выхад баластных рэчываў з арганізма асабліва паскараюць гарачыя абкручванні, але яны паказаны не кожнаму.

Вынікам з'яўляецца не проста пахуданне, а комплекснае паляпшэнне стану арганізма:

  • ўзбагачэнне вітамінамі, макра - і мікраэлементамі;
  • удасканаленне мікрацыркуляцыі;
  • збавенне ад азызласці;
  • узмацненне ліполізу;
  • памяншэнне таўшчыні тлушчавых адкладаў;
  • ліфтінг скуры, разглажіваніе яе няроўнасцяў.

Тэхналогія абкручванні. Паказанні і супрацьпаказанні

Працэдура, якая рэалізуецца ў хатніх умовах або ў салоне, дзеліцца на 4 стадыі.

  • Прымаючы гарачы душ, скуру чысцяць ад арагавелай пласта клетак, раскрываюць пары.
  • Чыстую скуру пакрываюць сумессю, якая змяшчае лячэбныя гразі, багавінне, шакалад, мёд, гліну. Далей вырабляецца абкручванне харчовай плёнкай – для пахудання. Гэта важны момант, запавольвае цеплааддачу і ўзмацняе адыход вадкасці. Зверху апранаюць цеплы ха
  • Па заканчэнні ўвесь склад змываецца пад бруёй вады.
  • Падоўжыць і замацаваць вынік дазваляе нанясенне крэму або лосьона.

Колькасць сеансаў, як і пахуданне, вызначаецца тым, наколькі запушчаны целлюліт, якое адхіленне аб'ёмаў цела ад нормы і які ўзрост. Курс можа складаць 6-15 сеансаў на працягу 0,5-2 месяцаў.

Паказаннямі да абкручванні з'яўляюцца залішнія тлушчавыя адклады, любая ступень целлюліта, млявая скура, пасляродавыя расцяжкі, ўзроставыя зморшчыны і маршчыны на скурным покрыве. Папярэдне варта пераканацца ў адсутнасці алергіі на кампаненты складу. Працэдуры забароненыя цяжарным і якія кормяць жанчынам, супрацьпаказаннямі з'яўляюцца і некаторыя захворванні:

  • сардэчна-сасудзістыя;
  • опухолевые;
  • хранічныя або нядаўна перанесеныя гінекалагічныя;
  • скурныя – экзэма, язвы, высыпанні;
  • гіпертанія;
  • варыкознае пашырэнне вен.

Воцатнае абкручванне нельга ўжываць пры найменшых пашкоджаннях скуры – ранках, драпінах, сонечных апёках. Аднак для ног з патоўшчанымі пасудзінамі воцат карысны – ён робіць менш прыкметнымі капіляры і «зорачкі».

Як правільна рабіць абкручванні ў хатніх умовах? Папулярныя варыянты

Як пацвярджаюць водгукі, актыўны пахуданне адбываецца пры выкарыстанні самых даступных прадуктаў: меду, гарчыцы, ўкусу, кава.

Гарчыца з мёдам

Мёд выганяе шлакі і таксіны, напаўняе скуру і падскурны пласт мікраэлементамі. Гарчыца значна паскарае кровазварот, разагравае цела і інтэнсіфікуе дзеянне абкручванні. Мядова-гарчычны склад самы папулярны спосаб пахудання, які практыкуюць у хатніх умовах.

воцатнае абкручванне

Рэцэпт сумесі нескладаны, але мае свае асаблівасці. Густы мёд растопліваюць на вадзяной лазні (награваючы яго не больш чым да 60°). Гарчыцу злёгку разводзяць вадой. Гарчычны кампанент лепш загадзя самастойна прыгатаваць з парашка: на 2 арт. лыжкі молатых зерняў гарчыцы трэба 2 ч. лыжкі цукру, ледзь-ледзь солі, 0,5 ч. лыжкі воцату, 1 ст. лыжка аліўкавага алею. Усё змешваюць, разводзяць вадой да гушчыні смятаны і пакідаюць на 24 гадзіны ў цёмным месцы.

Каб прымяніць для пахудання гарчычна-мядовае абкручванне, варта запомніць некалькі правілаў:

  • для першага сеансу ў сумесь кладуць мінімум гарчыцы, яе колькасць паступова нарошчваюць – гэта залежыць ад індывідуальнага ўспрымання;
  • для кожнай праблемнай зоны патрэбна асобная працэдура, каб не нагружаць сэрца;
  • працягласць сеансу – не больш за паўгадзіны, але пачынайце з 15-20 хвілін.

Пасля таго як склад нанесены на жывот, сцягна або ягадзіцы, адпаведны ўчастак цела абмотваюць некалькімі пластамі плёнкі і саграваюць адзеннем або коўдрай. Калі адчуваецца нарастанне цяпла, але не паленне – значыць прапорцыі сумесі падабраны ўдала. Сумесь змываюць цёплай вадой і змазваюць скуру заспакаяльным крэмам. Курс абкручванняў з гарчыцы з мёдам ўключае 15 працэдур з прамежкамі па 3-4 дня.

Рэцэпт воцатнага абкручванні

Патрабуецца прасціна, плёнка, шкляная або керамічная посуд, цёплыя коўдры. Карыстаюцца крамы воцатам, а можна прыгатаваць яго з яблыкаў сваімі рукамі: натуральны прадукт найбольш бяспечны. 6%-ный воцат разводзяць з вадой у прапорцыі 1:1, прамакаюць растворам прасціну і адціскаюць яе. Пасля таго як выканана абкручванне жывата і бакоў вільготнай тканінай, обматываются поліэтыленавай плёнкай. Для абкручванні ног апранаюць змочаныя воцатны растворам тонкія штаны, а па-над плёнкі – ваўняныя гамашы.

Спачатку ёсць адчуванне холаду, а потым становіцца горача і пачынаецца аддзяленне поту. Гэты працэс стымулююць, выпіваючы гарачы малінавы чай. Першы сеанс працягваецца 0,5 гадзіны, наступныя працэдуры паступова даводзяць да 2 гадзін. Воцат змываюць цёплай вадой без мыла, наносяць ўвільгатняе ці антиварикозный крэм.

У курс ўваходзіць 15 працэдур, якія праводзяцца двойчы ў тыдзень. Атрыманы водгукі, што па заканчэнні цыкла пахуданне ацэньваецца ў некалькіх сантыметры на станы і сцёгнах, калі адначасова займацца адмысловымі практыкаваннямі.

Рэцэпт для пахудання ног і сцёгнаў

Удалымі складамі для правядзення працэдур у хатніх умовах з'яўляюцца: мёд з карыцай, мёд з імбірам і маслам грэйпфрута, блакітная гліна. Эфектыўна працуюць абкручванні на аліўкава-алейнай аснове: з даданнем молатай аптэчнай ламінарыі або шакаладу з карыцай. Папулярны рэцэпт, у якім з аліўкавым алеем злучаюць молаты кава ў адвольнай прапорцыі – такі склад можна наносіць і на жывот, каб пахуданне праходзіла ў комплексе.

абкручванне

Пасля душа старанна расцёртыя вяхоткай сухія ногі пакрываюць летнім складам: таўшчыня пласта – каля 5 мм. Ногі абгортваюць плёнкай па спіралі ў 4-6 слаёў. Каб раствор не выцякаў, захопліваюць па 10 см вышэй і ніжэй апрацоўванай зоны. Пасля гэтага трэба цяпло схавацца і расслабіцца на 1,5-2 гадзіны, пасля чаго змыць склад. Каб пахуданне было прыкметным, варта правесці 10-12 сеансаў раз у два дні.

Як схуднець з дапамогай абкручванняў? Парады і рэкамендацыі

Пахуданне, як сведчаць водгукі, ідзе хутчэй пры выкананні шэрагу нескладаных правілаў.

  • Займаючыся працэдурамі ў хатніх умовах, непажадана рабіць сумесі з сродкаў, вырабленых рознымі вытворцамі.
  • Антіцеллюлітные крэмы і склады рэкамендуецца ўжываць да абеду.
  • Каб падвоіць эфект абкручванні, папярэдне прымаюць ванну з марской соллю. Падчас воднай працэдуры адкрываюцца пары, чысціцца скурны полаг, сходзяць ацёкі, а з імі – залішняя вадкасць
  • Традыцыйную працэдуру укручванне харчовай пленкай і коўдрай можна чаргаваць з не менш дзейсным варыянтам. Пакрыўшы цела сумессю, кладуцца ў гарачую ванну (тэмпература 37-38°). Метад дзейнічае эфектыўна, па прынцыпе бальнеологической працэдуры: ачышчаюцца потовые, лоевыя пратокі, паскараецца капілярнае кровазварот. Кісларод і карысныя кампаненты хутчэй трапляюць у клеткі.
  • Калі для абкручванні абраная касметычная гліна, яе рыхтуюць не ў металічнай посудзе, а ў шкляной або фаянсавай. Замест звычайнай вады бяруць мінеральную, адталую або адвар лячэбных траў.

Адрозніваюць халодныя і гарачыя абкручванні – кожны выгляд стымулюе пахуданне па-свойму. Для першых характэрна прымяненне сумесяў пакаёвай тэмпературы – яны звужаюць пары і капіляры, таму дзындры і таксіны лімфа выносіць у вылучальную сістэму, з якой яны выводзяцца натуральным шляхам. Гарачыя абкручванні выганяюць баластныя рэчывы праз расчыненыя скурныя пары.

23.08.2018